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毁人不倦的月子陋习,真的别再用生命坚持!
作者:admin 发布日期:2019-11-12

最近有妈妈在后台留言,自己正在坐月子,每天却如同“坐牢”。

 

不能出门,不能洗澡,不能吃菜,不能泡脚……

 

家里老人的条条框框,整得自己已经有抑郁的倾向!

 

说起坐月子啊,那真是天南海北各地差异,唯有陋习一毛一样。

 

之前就听小仙女说过“坐月子期间不能洗头、刷牙、洗澡、开空调……”

 

甚至有小仙女说,她一个月祸害了60多只鸡。

 

天那!这是做新妈妈还是黄鼠狼?!

01、吃到呕吐

赛*:

坐标南京,家里人说吃干马齿苋可以防止掉头发,然后就吃到伤。那个味道啊,真是再也闻不了,但头发该掉的一根没少。

 

PA**U:

我家这边做月子需要吃一个月的甜酒鸡,是的,你没听错,一个月……感觉把这辈子的鸡都吃完了。

 

孟*胖:

天天要让吃醪糟蛋,红糖,猪蹄汤,小米粥,鸡汤,大枣……每天主要任务就是喂奶和吃吃吃,那时候的胃根本不是自己的,完全为产奶而生。

 

B***ng:

喝巨浓的米酒,下不下奶不知道,只知道喝完醉得不省人事,家里人还以为我食物中毒了!

 

Da**y:

广东湛江地区,只能餐餐吃鸡酒,不能吃其他。

 

邓*:

坐月子必吃甜酒煮蛋下奶,现在想来莫名有种屈辱感。

 

茜女**:

 

坐标徐州,我妈让我生完就喝方便面调料包。我也不知道为啥,总感觉自己不是亲生的。

哺乳期妈妈饮食上,要食材种类多样和营养均衡,顿顿鸡和鸡蛋、红糖、大枣、米酒等对产妇和宝宝都不好。

 

常见的催奶汤里除少量可溶性的多肽和氨基酸外,营养成分非常非常少。

 

而且,这样的汤里面含有大量的饱和脂肪、嘌呤和胆固醇,这些物质只能使人迅速变胖。

 

月子期间妈妈可以多吃些富含蛋白质的瘦肉,但是大脂肪浓汤则没有必要。

 

而各种含酒饮食(醪糟蛋、甜酒鸡、米酒汤),月子期间也是不应该碰的。

 

酒精本身是利尿的,会增加体内水分流失;而且酒精会抑制催产素的分泌,导致母乳产量降低;同时也会改变母乳的味道,让宝宝减少摄入的奶量。

 

结果就是,米酒(月子酒)根本不下奶。

 

而且,妈妈喝了含有酒精的米酒后立刻进行哺乳,酒精就会通过乳汁进入宝宝体内,成为酒精奶。

 

如果妈妈吃了酒精食物后立即哺乳,宝宝摄入含有酒精的母乳,短期内会使睡眠受到影响(烦躁不安、异常兴奋、昏昏欲睡,拒奶等),长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后,危害健康。

02、憋到愤怒



Me**cx:

坐标四川,坐月子不让吃稀饭,不让吃青菜,理由是以后会经常拉稀憋不住屎。然后屎确实是憋住了,抠都抠不出来的那种。

 

肖*:

不让喝白开水,小孩会拉稀!不让吃水果青菜,太寒冷小孩会拉绿便便!小孩哭闹是奶水吃不饱要吃米糊!水不能喝,菜不能吃,我这小暴脾气真是要发彪了。

 

蛋*:

坐标太原,只让吃小米粥啃硬馒头,不让吃蔬菜,附近有个产妇做月子没吃菜,便秘特别严重。

 

W****fred:

坐标汕尾,坐月子不能吃青菜,不能吃水果,不能喝温水(必须喝烫嘴的),不能吃牛羊肉,不能吃零食,不能吃火锅,不能吃辣,不能吃腥……早知道这样我真就不要生孩子了。

 

大*斧:

我嫁到福建,婆婆和老公说坐月子不能吃面条……无语凝噎……面条招谁惹谁了。

阴道分娩当天,产妇注意饮食清淡,避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。

 

以后坐月子哺乳期除烟酒外,没有其他饮食禁忌。

 

网传的哺乳期饮食禁忌大部分都没有科学根据。

 

哺乳期烟酒绝对不能碰,而茶、咖啡、巧克力等,因含咖啡因成分,不是完全不能摄入,但需要限量。

 

含咖啡因的饮料,每日咖啡因摄入总量不超过200毫克。

 

哺乳期尤其要注意营养均衡,食材种类多样最好每周能吃到50种食物以上。

 

乳母不吃蔬菜水果容易导致宝宝维生素K缺乏,同时也容易引起哺乳妈妈便秘。

 

月子里的妈妈出汗多,应该要吃盐,只是要注意不要太咸,清淡饮食,但也不要一点盐不吃。

 

只要宝宝喝你的奶没有不良反应过敏之类的,就爱吃什么吃什么。

 

如果你喜欢冷和辣的食物,可以适量不过量的吃。

 

 

有的宝宝在妈妈吃了某些食物后会拒奶,这可能是宝宝不太喜欢今天奶的味道,需要注意调整哦。

03、焐到发馊


葫**姐:

身为剖腹产的我,因为伤口后期裂开,活生生过了快两个月才好好的洗了一个澡,每次喂奶都怕毒到宝宝。

 

A**Y:

坐标兰州,不准的东西太多了,五月份坐月子,不准穿短袖,不准吹风,要穿棉袜子戴帽子,也不可以走动,不许穿拖鞋。

 

M*.W:

我婆婆那时候也是这样,我才没管了,还说一个月不能刷牙洗头,谁受得了啊,宝宝都会被熏晕。

 

N**i:

坐标广东潮汕,不能梳头发,不要多玩手机,伤眼,手不要总是伸出来,要藏起来,不然以后要酸痛。

 

以*****ent:

不能刷牙,不让洗头,不让洗澡,不能吹风,不能吃硬东西,不能吃盐,不能玩手机,反正就是啥啥都不行。不过我都洗了,夏天不让洗,我会发疯的。

 

毅*:

坐标河南漯河,一个月不让碰冷水,不让洗头洗澡,不让吃生食,还一直监视我,正值酷暑,被自己身上的酸味熏死。

 

噬*:

坐标辽宁锦州,不让剪指甲,当时比猫爪子还长,后来没出月子就剪了,怕伤到宝宝。

月子里更要注意卫生,刷牙、洗脸、洗头(用吹风机也没问题)、洗澡,都是必须的!不注意卫生会增加感染的风险。

 

如果月子期正好是夏天,是可以开空调的,26~27℃ 是比较舒服的温度。

 

房间也要多换气,雾霾天使用空气净化器,开窗注意调节风力和温度。

 

 

如果长期不通风,会导致房间空气变差、细菌浓度升高,产妇和宝宝抵抗力下降,更容易生病。